ползи за здравето

Може да ядете по едно всеки ден

Кои са ядките, които или да избягвате, или да ядете в много малко количествo

Ходенето пеша увеличава потока на кислород в кръвта, помага да се тренират белите дробове, както и да се елиминират токсините в организма

Въпреки здравословните си ползи, тези храни носят много калории

За някои хора обаче било най-добре да не пият изобщо

Вижте защо е важно да не пропускаме тази активност

Тв звездата консумира зеленчука чудо само в пресен вид

Вижте кой е нужният минимум движение, с който можете да постигнете резултати

При тези, които консумират повече от 550 mg магнезий всеки ден, мозъчната възраст е с една година по-млада на 55-години, отколкото при тези с нормален прием на магнезий от 350 mg дневно

Този зеленчук може да бъде предястие, гарнитура, основно ястие или една от съставките на салати